Otsikko kiteyttää kaiken. Tämä viikko on menty nelijakoisella treenillä ja pakko on sanoa; kyllä tuntuu. Treenin intensiteetti on aivan eri tasolla, kuin kolmijakoisella.
Tänään on vuorossa vatsa ja alaselkä, huomenna on sitten taas lihaksissa tunne että teit jotain treenatessa!
